Makanan Ringan Berisiko Picu Kolesterol, Yuk Buruan Tinggalin

Radarcirebon.com - Sebagian besar mengonsumsi makanan sehat yang tinggi kolesterol tidak akan membahayakan kesehatan.

Tetapi ada makanan yang kolesterol tinggi yang harus dihindari dan makanan ini bisa memicu kolesterol tinggi dilansir dari Express.

Mengonsumsi makanan yang kolesterol tinggi dalam jumlah yang banyak dan tidak terkendali dapat menyebabkan sejumlah risiko kesehatan yang berkembang.

Meskipun kolesterol tinggi dapat diturnkan, seringkali merupakan akibat dari pilihan gaya hidup yang tidak sehat membuatnya dapat dicegah dan diobati.

BACA JUGA:

• Hasil Liga Champion Semalam, Manchester United dan Ajax Gagal Lolos
• Doni Salmanan Minta Doa dari Warga Indonesia: Semoga Sanksi Terhadap Saya Bisa Diringankan

Berikut makanan yang mengandung kolesterol dan harus dihindari.

1. Gorengan
   Produk yang digoreng, seperti daging yang digoreng, mengandung kolesterol tinggi dan harus dihindari sedapat mungkin
2. Makanan Cepat Saji
   Konsumsi makanan dari rantai makanan cepat saji dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes.
3. Daging Olahan
   Sosis, bacon atau burger semuanya tergolong daging olahan yang sama-sama tinggi kandungan kolesterolnya.
4. Makanan Penutup
   Makanan penutup cenderung tidak hanya tinggi kolesterol, tetapi juga menambahkan gula.Kegemaran yang teratur dalam hal ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu dan berdampak negatif pada kesehatan Anda dalam beberapa cara.
5. Produk Susu Penuh Lemak
   Susu murni, yogurt penuh lemak, dan keju semuanya digolongkan sebagai produk susu penuh lemak, dan sekali lagi dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Nah untuk itu mulai sekarang mulailah menghindari makanan yang mengandung koleterol tinggi.(len)

BACA JUGA:

• Hasil Liga Champion Semalam, Manchester United dan Ajax Gagal Lolos
• Pencurian Pecah Kaca Mobil di Kota Cirebon, Semalam Dua Kejadian

Sumber: